Φυσικοθεραπεία σε Ειδικές Πληθυσμιακές Ομάδες (Θ)

Ασκήσεις αυτοαξιολόγησης

Ερώτηση 1 (Σωστό / Λάθος — 1 βαθμός) 

1. Σύμφωνα με την ΠΟΥ οι δραστήριοι ηλικιωμένοι έχουν δείκτες θνησιμότητας από στεφανιαία νόσο, υπέρταση, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη τύπου 2, καρκίνο παχέους εντέρου και μαστού, ενώ εμφανίζουν επίπεδα καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και υγιέστερη σωματική μάζα και σύνθεση.Η άσκηση έχει αποτέλεσμα στην αύξηση της μυϊκής δύναμης και της ισορροπίας, αλλά δεν μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων και δεν προάγει τη λειτουργική ανεξαρτησία του ατόμου.

Ερώτηση 2 (Σωστό / Λάθος — 1 βαθμός) 

2. Κατά την άσκηση στο νερό για την Τρίτη ηλικία η υδροστατική πίεση μειώνει την φλεβική επιστροφή, ενώ η άνωση εξουδετερώνει την βαρύτητα και επιτρέπει στον ασθενή να κινηθεί πιο άνετα.

Ερώτηση 3 (Σωστό / Λάθος — 1 βαθμός) 

3. Η προοδευτική και σωστά προγραμματισμένη Αύξηση μυϊκής μάζας και ισχύος στην παιδική και εφηβική ηλικία συνοδεύεται από αντίστοιχη αύξηση οστικής μάζας και αντοχής.

Ερώτηση 4 (Σωστό / Λάθος — 1 βαθμός) 

4. Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους KEGEL είναι κατάλληλες για

  • Πρόληψη και αντιμετώπιση (χ/γ, τοκετό)
  • Ιδανικά με feedback / θεραπευτή
  • Σε επιτακτική ακράτεια ΚΑΙ δυσκοιλιότητα

Ερώτηση 5 (Αντιστοίχιση — 25 βαθμοί) 

5. Σημειώσατε τις αντιστοιχίες:

Στήλη Α Κάντε την αντιστοιχία Στήλη B
1. ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΟΣΤΕΟΠΩΡΩΣΗ
A. δεν πρέπει να ξεπερνούν το 10% του σωματικού βάρους του εφήβου.
2. ΜΕΤΡΗΣΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ
B. ασκήσεις φόρτισης και οι ασκήσεις αντίστασης
3. ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΜΥΪΚΗΣ ΜΑΖΑΣ
C. προθέσεις και εμφυτεύματα
4. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΟΝΗΣΗΣ ΑΝΤΕΔΕΙΚΝΥΝΤΑΙ
D. αυξημένη πιθανότητα πτώσεων
5. ΟΙ ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΤΣΑΝΤΕΣ
E. Λεμφική Παροχέτευση