Κινησιοθεραπεία (Θ) (Ν2-3040-UNDER)

Τύποι και χαρακτηριστικά ασκήσεων

αντίστασης: α) ισομετρική β) ισοτονική γ) ισοκινητική. Σχέση πλειομετρικής – μειομετρικής συστολής και αντίστασης.

Στόχοι Ενότητας

Κατανόηση των τύπων αντίστασης που εφαρμόζονται στου μυς. Εφαρμογή πλειομετρικών και μειομετρικών συστολών.

Λέξεις Κλειδιά

Ασκήσεις αντίστασης, ισομετρική, ισοτονική, ισοκινητική, πλειομετρική συστολή, μειομετρική συστολή.