5. Άρση Βάρους

Περιγράφονται:

  • Η όρθια στάση σώματος.
  • Η κάμψη και η έκταση του κορμού.
  • Η δύναμη των εκτεινόντων μυών.
  • Τα πρότυπα άρσης βάρους.

Λέξεις Κλειδιά

Άρση βάρους, όρθια στάση, κάμψη, έκταση.