Κινησιοθεραπεία (E)
Ενότητες
12.Ασκήσεις βελτίωσης ελαστικότητας κορμού και άνω άκρων
Ασκήσεις-Προγράμματα διάτασης. Τεχνικά στοιχεία, εφαρμογής ισομετρικής άσκησης.
Στόχοι Ενότητας
Σχεδιασμός, εφαρμογή και αξιολόγηση προγραμμάτων διάτασης με ενεργητικές κινήσεις. Στόχος η πρόληψη της βράχυνσης. Βιωματική εφαρμογή των προγραμμάτων και αξιολόγηση. Προσαρμογή του προγράμματος στις δυνατότητες του ατόμου. Κόπωση.
Λέξεις Κλειδιά
Ισομετρική άσκηση, κόπωση, σταθεροποίηση.
12.Ασκήσεις βελτίωσης ελαστικότητας κορμού και άνω άκρων | ||
12. Ασκήσεις βελτίωσης ελαστικότητας κορμού και άνω άκρων Ασκήσεις-Προγράμματα διάτασης. Τεχνικά στοιχεία, εφαρμογής ισομετρικής άσκησης. |