Βιολογική Μηχανική Εργονομία (Ε)

Ασκήσεις με στόχο έλεγχο  λεκάνης. Βελτίωση ιδιοδεκτικότητας και στάσης. Διάταση και ενδυνάμωση κατάλληλων μυϊκών συστημάτων.

Στόχοι Ενότητας

Προγράμματα πρόληψης  και βελτίωση των  κινητικών προτύπων. Ιδιοδεκτικότητα.

Λέξεις Κλειδιά

Ενεργητική άσκηση, όρθια θέση, μείζων θωρακικός, διάταση, σταθεροποίηση.